ioniLyte jsem testoval v létě, v horku, i na podzim, v chladnějším počasí. Funguje skvěle, zabraňuje křečím, se kterými jsem míval problémy. O třídu výš nad „moje“ dosavadní ionťáky ho posunuje obsah a poměr hlavních minerálů. Kromě hořčíku je v něm hodně sodíku a draslíku. A právě jejich vzájemný poměr je důležitý. Třeba draslík a sodík jsou v rámci pitného režimu hodně opomíjené. A oba minerály jsou důležité pro správnou svalovou kontrakci. Pro dlouhodobý trénink v maximální intenzitě je to hodně důležité. Když v těle chybí draslík, který se během tréninku postupně vylučuje, vede to ke křečím, které jsou způsobeny prodloužením svalové kontrakce. Na správném zahájení a ukončení svalové kontrakce se podílí právě draslík, když je ho nedostatek, kontrakce se prodlužují a vedou ke křečím.
K praktickým věcem: Chuť jontového nápoje je opravdu specifická. Po dvou dnech užívání jsem si zvykl, a už mi přišla normální. Při ředění s vodou se člověk se necítí přeslazený – když to srovnám s klasickými ionťáky. A naopak, když nějaký cukr potřebuju, klidně si ioniLyte namíchám s něčím sladkým. Anebo s čajem, v zimním období. Myslím si, že tento koncentrát bude také vhodný při používání sauny, na doplnění ztracených minerálů.
Kromě ioniLyte používám Liquid Ferrum a Liquid ZincumSelenium. Chuť je taky velmi specifická :D (poznámka – Liquid Ferrum prostě chutná jako železitá minerálka, a zinek se selenem je „trochu“ cítit, zatím..). Vyhovuje mi forma užívání – rozmíchat v něčem, a vypít. Osobně nemám moc rád, když do sebe musím, třeba po ránu, dostat tablety. Věřím, že zvolená forma – cheláty dodané do koncentrátu z Velkého solného jezera – je funkční. Minimálně u Liquid Ferrum to budu ověřovat při rozboru krve.
